Ты снова садишься на диету.
Ты снова ограничиваешь себя во всем.
Ты снова ждешь результата, но вес стоит на месте.
Или, что еще хуже, — растет.
Ты срываешься, винишь себя и начинаешь всё сначала.
Ты злишься на себя, ненавидишь свое тело и думаешь: "Неужели так будет всегда?"
Хватит!
Перестань издеваться над собой!
Причина, по которой диеты не работают, — не в тебе!А в том, что тебе годами впаривали мифы о похудении: 'надо меньше жрать', 'после шести не ешь', 'качай пресс'. Но это не работает!